ZUMBA

Zumba koiteskecé ?
En gros c'est du sport sans en avoir l'air. Sur des musiques latines (Salsa, Merengue, Cumbia, etc.) on bouge, plus ou moins vite, pendant bien 45min. Du cardio sympa qui fait faire du sport sans avoir l'impression de faire des trucs rébarbatifs.
Une bonne alternative pour moi qui en ce moment ai du mal à m'y remettre. Et vu que j'adore tout les rythmes latinos, ça tombait bien.

J'avais découvert ça grâce à un amie y à quelques années, et impossible de me souvenir du nom, jusqu'à tombé par hasard sur une séance sur le câble y à quelques jours. Ni une ni deux me voilà détentrice des DVD. Et ça fait du bien de s'y remettre.

45min de Zumba + exercices pour les bras (ma bête noire >.< sont groooooos) + fessiers + abdos + étirements

Ca fait vraiment du bien. Et ça rentre dans mes objectifs et ça me remotive donc bon =)

En savoir plus :
- Zumba US
- Zumba France
- Zumba Vidéos

Si vous tentez un de ces 4 dites moi si vous aimez !

Comments

[coxinette]

bon j'ai testé... c'est vraiment sympa MAIS bordel de balais a chiotte je me suis bloqué plus qu'un peu le dos...enfin les côtes j'entame mon 3° jours de calvaire....j'ai réussi a décrocher un rdv d'urgence chez le rebouteux j'ai cru partir aux urgences samedi soir....>< ca pardonne pas!

[coxinette]

a yess tu m'en avais parlé mais j'arrivais pas a trouver sur le net >< faut que je vois ca!!!